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28.08.05

Grundschule (Kihon)

 

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Kata

 

Im Kihon lernt man die einzelnen Karatetechniken. Die Bewegungen sollen einem in Fleisch und Blut übergehen, darum wird jede Technik zunächst intensiv einzeln und später dann in Kombination mit mehren Techniken geübt. Zunächst zählt eine korrekte Umsetzung der Technik, später wird jede Technik sauber und mit Kraft ausgeübt. Die Schläge und Tritte werden entweder einzeln oder als Partnerübung gelernt.

Beispiele Grundstellungen

 

Masubi Dachi                       

                                   Masubi Dachi           Hachiji Dachi             Zenkutsu Dachi

             

Beispiele Armtechniken (Stoßtechniken)

 

        

                                           Jun Zuki                   Gyaku Zuki

 

 

Beispiele Fußtechniken

 

                         

                   Mae Geri                              Mawashi Geri                            Ushiro Geri

 

 

 

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Stand: 28.08.05